2026 Pour les athlètes d'endurance Coach en ligne

Coaché
avant même
la douche.

Connecte Strava. Entraîne-toi. Reçois un vrai bilan de coaching sur Telegram dès que tu termines plus un briefing matinal chaque jour à 07:30. Pas de dashboard. Pas de bruit. Aucune appli à installer.

€10 / mois après l'essai
Annule quand tu veux
Basé sur Strava + Telegram
Avg. delivery 8.4 s after sync
Daily briefing 07:30 local time
Sessions analysed 184,290 and counting
// Telegram · Live
§ 01 · Démarrage

Connecte une fois.
Entraîne-toi pour toujours.

01
2 min · un tap
Connecte Strava
Une auth. Oscar lit chaque activité dès maintenant pas de saisie manuelle, pas de Garmin Connect, pas de tableur.
// strava.oauth
02
Dis à Oscar ta course
Définis l'objectif
Donne la date. UTMB, Embrunman, Ironman 70.3, Hyrox Paris, Bordeaux–Paris. Oscar construit ton bloc à partir de là.
// goal.set
03
Séance terminée
Reçois le bilan
Telegram sonne dès que Strava finit de syncer. Un paragraphe. Ce qui a marché, ce qui n'a pas marché, la suite. Pendant que les jambes sont encore chaudes.
// recap.send
04
Chaque jour · 07:30
Briefing matinal
La séance du jour. La météo. Pourquoi ça et pas autre chose. Une réponse en deux lignes à "qu'est-ce que je fais aujourd'hui ?" avant de finir ton café.
// brief.daily
§ 02 · Le produit

Un coaching qui tourne
pendant que tu t'entraînes.

Oscar n'est pas un dashboard avec des étapes en plus. C'est un paragraphe dans ton Telegram, exactement quand tu en as besoin. Voilà ce qu'un athlète voit un mardi.

Moins de données.
Plus de décisions.

Les fichiers de puissance ne courent pas les courses. Les décisions si. Oscar lit ton CTL/ATL/TSB, tes 90 derniers jours, ta prochaine course et la météo locale et te dit la seule chose à faire aujourd'hui.

  • Lit CTL · ATL · TSBChaque matin, Oscar réévalue ta forme, ta fatigue et ton état par rapport à ta date de course.
  • Parle ton sportDénivelé trail, fractions run-walk, NP/IF, splits Hyrox, logique brick. Vocabulaire natif, pas générique.
  • S'ajuste en conversation"J'ai raté mardi." "Je suis malade." "Je veux ajouter une course." Oscar réécrit la semaine en un message.
Live · Mar 07:30 · Lyon Synced
▼ Briefing matinal
Jambes fraîches, journée facile
Tu es +12 de fraîcheur après le long de dimanche. Aujourd'hui : Z2, 60–90 min. Ne force pas dans les montées la prescription, c'est la patience.
Fraîcheur · TSB
+12
Prêt à s'entraîner
Charge du jour
TSS
218
CTL
61
Météo · 09:00
14°
Wind 8 km/h
NO · ensoleillé
Prochaine · course
D-37
UTMB · CCC · Chamonix
§ 03 · Fonctionnalités

Six choses
qu'Oscar fait que
ta montre ne fait pas.

F-01 · Bilan auto

Un bilan dès que tu termines

Oscar écoute ta synchro Strava et répond dès que le fichier arrive. Pas de "ouvre l'appli pour vérifier ton stress d'entraînement". Juste la lecture d'un coach sur ce qui vient de se passer.

// auto · à la synchro Strava
F-02 · Mémoire

Se souvient de tout

Ta sortie la plus longue, ta dérive FC, ton historique d'affûtage, la fois où tu as explosé au km 38. 90 jours de contexte à chaque réponse.

F-03 · Vocabulaire natif

Parle trail. Parle tri. Parle watts.

D+, FTP, RPE, brick, NP/IF, économie T1, course Hyrox compromise. Aucune traduction nécessaire.

D+NP/IFRPEFTPbrickz2VO2vertHyrox
F-04 · Briefing 07:30

Un paragraphe, chaque matin

La séance du jour. La météo. Le pourquoi. Envoyé avant d'avoir mis tes chaussettes. Rate un jour, Oscar adapte le reste de la semaine.

07:30 · quotidien
F-05 · Vraie conversation

Réponds, n'ouvre pas le dashboard

"Ajoute 3 jours off." "Décale la longue à dimanche." "Je me suis senti nul dans la montée." Oscar réécrit le plan dans ton chat pas de menus, pas de formulaires.

F-06 · Orienté course

Compte à rebours jusqu'à ta course

Bloc, construction, pic, affûtage auto-phasé depuis ta date de course. Oscar anticipe le changement avant toi.

D-37
§ 03b · Oscar vs. les applis dashboard que tu as essayées
Fonctionnalité
Oscar
Applis dashboard
Lit chaque séance automatiquement
● yes
● yes
Écrit un bilan de coaching en langage clair
● chaque séance
graphiques seulement
Répond quand tu poses une question
● 24/7 en chat
pas de réponses
Adapte la semaine à ta fatigue
● live
plan fixe
Vit dans Telegram (pas de nouvelle appli)
● yes
leur appli
Prix
● €10 / mois
€15–25 / mois

Des athlètes qui ont
arrêté d'ouvrir
leur dashboard.

★★★★★ · 4.9 · 312 avis

“I dropped my coach in week three. Oscar reads the file better and replies before I'm out of the shower.”

A
Anaïs L.Trail · UTMB CCC

“The morning briefing is the first thing I read. It’s two lines and it’s always right.”

M
Matthieu B.Triathlon · Ironman 70.3

“It noticed I was overreaching three days before I felt it. Pulled back. Saved my race week.”

C
Camille R.Hyrox PRO
§ 04 · Tarifs

Un seul prix.
Sans niveaux.

€10
par mois.
C'est tout.

Pas de fonctionnalités cachées. Tu obtiens le briefing matinal, le bilan auto, la conversation, la mémoire et le plan de course pour le prix de deux gels énergétiques. Annule quand tu veux. Garde ton dernier briefing en souvenir.

Essai
30 days free
Démarrage
2 minutes
Applis à installer
Zero
● Gratuit 30 jours
€10 / mois
€29 SaaS typique économise 65%
  • Connexion Strava (lecture seule)
  • Bilan IA par séance
  • Briefing matinal quotidien à 07:30
  • Résumé hebdomadaire & suivi de charge
  • Plan de course, construction, pic, affûtage
  • Messages vocaux, FR & EN
  • Annule en un message Telegram
Aucune carte requise pour démarrer l'essai
§ 05 · FAQ

Questions
fréquentes.

Autre chose ? Réponds à ton premier briefing le coach prend le relais.

Un coach est irremplaçable pour la périodisation, le mental et les décisions le jour de course. Oscar c'est pour tout le reste la question quotidienne "qu'est-ce que cette séance veut dire ?". Beaucoup de nos utilisateurs ont un coach humain ET Oscar.
Oui. Oscar préfère la FC ou l'allure si la puissance n'est pas disponible, et utilise le langage RPE pour les coureurs. Plus tes données sont riches, plus le bilan est précis mais une montre avec FC suffit.
Parce que tu vérifies déjà Telegram. Créer une autre appli c'est demander aux athlètes d'installer une chose de plus qu'ils vont couper au bout de trois semaines. Telegram nous donne les notifications push et les messages vocaux, gratuitement.
Nous stockons tes fichiers d'activité et ta conversation, chiffrés, dans des centres de données en UE. Nous ne vendons jamais. Supprime ton compte et tout disparaît y compris l'historique du chat.
Anglais et français natifs aujourd'hui Oscar te suit en cours de conversation si tu changes de langue. D'autres langues sont sur la feuille de route.
Envoie "annuler" dans le chat. C'est tout. Pas d'email de rétention, pas de friction. On t'envoie ton résumé des 90 derniers jours en cadeau d'adieu.

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Unstoppable
tomorrow.

€10/mois après l'essai · annule en un message · fabriqué en France